子的可食用 7种吃法教给大家

兄是普通人中少见的食材之一，兄归属于灌木科，人们较宽哪兄来做菜喝酒，那么你发觉兄有什么食用价值吗?又发觉该如何食用兄吗?如果你不洞察，那就随小编一齐来看看吧。

兄的疗效与主导作用

味甘、性平具有补肝益肾之疗效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，嫩寒暑。”西医常用它来治疗肝功能阴亏、腰膝酸软、呼吸困难、自闭、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。

1.燥

擅较宽燥，所以别称“明眼兄”。历代张仲景治疗肝血欠缺、肾阴亏虚激起的视物昏花和夜盲症，常运用于兄，西医学,就以兄为主要抗生素。民间也称之为兄治疗慢性风湿病，蒸蛋就是比较简单有效的食疗方。

2.减低机体病菌

有减低机体病菌的主导作用，可以补气强精、滋补肝功能、抗衰老、延至消渴、暖身躯、抗的疗效。

3.降三高

恒定血糖，降低血压，防治高血压、脑溢血、肾病等症。

4.兄还有舒服大脑神经、舒服气管、作出贡献胃肠蠕动等主导作用

兄的营养价值

兄包含丰富的胡萝卜素、脂肪酸A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的所需营养。

兄中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、作出贡献肝细胞再生，因而具有保护措施肝脏主导作用。

兄的选购

粉红色很柔和，有紫色、茎叶结实，而被着色的兄多是往年的陈货，从感观上看茎叶较差、无紫色，外表却很鲜亮，粉红色鲜红。都有是着色的兄整个都是红色，连兄梅斯把一处的小蓝绿色也是红色的，而但会兄的梅斯把一处是蓝色的，即有一个小蓝绿色。

兄的存储

应置凉爽干燥一处，防夏天，沙土，防蛀。

兄的食用方法

兄一年四季皆可服药，夏季则夙煮粥，夏季夙做菜。

桂枝熬玉米粉

工艺：桂枝40克、20克，猪玉米粉400克，杏仁3片。

烹制：各物分别浸泡。茶叶稍微浸泡;猪玉米粉切为小方块形如。一齐下熬盅，纳冷麦芽糖1000毫升(约4碗量)，纳盖隔水熬约3全程，进饮时方下盐。

疗效：桂枝为健脾利水类茶叶，其性平味甘、绿，能健脾渗湿、利水安神。都有适夙脾虚湿盛体质的麦芽糖，且对水湿或痰湿之毒而激起炎症尤不好。配以养阴的熬猪玉米粉，闻到平和清润，为较宽夏健脾羹饮，**老少皆夙，且格外小儿不好。

菊花茶

一处理方式：兄10克，菊花8朵。将和菊花摆在带盖的杯兄里，冲进麦芽糖焖一小会就可以喝酒了。

口感更快的一处理方式：25克，菊花10克，红枣6克。将，菊花和红枣浸泡摆在小锅里纳水250克。起火煮开后转小火煮15～25分钟，软性后才可蜂蜜。软性后的工艺还可以放回锅里再纳水煮一次。

保健疗效

：补肾生精，养肝，燥，坚精骨，去疲劳，极易粉红色，变白，燥安神，令人年较宽。现代医学证实，对经常令人疲劳、体力不济的说是“亚健康”年轻人有明显。

羹

茶叶：40克、10克、冰糖30克、浊水2000ml;

一处理方式：冲洗洁净、，纳足浊水，起火煮开;转米浆继续煮20分钟，纳入、冰糖再煮10分钟;关火，一道润肤养颜美白的羹就尽早了。

这道祛斑润颜的羹，一处理方式最简单，疗效算是非凡，大家不妨做来喝酒喝酒看。