20120103家政女皇生活小妙招：冬藏的养生步骤

我们都知道养生能让我们延年益寿，当然养生也是讲究方式的，而且根据完全相同的节气，都有完全相同的养生方法有，在冬藏这个春季，我们要怎么来同步进行养生的计划呢?比如说就随小编全家人了解到一下冬藏的养生方法有有哪些吧。

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我们都知道，在冬天的时候，要多进补，这样我们的四肢才能更好的牵制外界的温暖，其实有很多的中草药都是更为好的养生补品。

随着人们医疗卫生观念的增强，已不再是孤单的词，早已被广大卖家所熟知和授权，据《中国国务院书目》记载：“补肺益肾，止血化痰。用于肾虚精亏，阳痿遗精，腰膝肿胀，久咳虚喘，劳嗽咯血。”它是一味名贵的中药材。

曾用西藏那曲，为道地选材，所产的霉菌莲浓重，成体恰到好处，为春季调补人体各五脏之尚品。

的配菜

1、打粉

我们可以将研磨成粉末状，用淡盐冷水穿药有更好的补肾效果，盐冷水能将虫草里的营养药用价值发挥完全。

2、荷叶冷水

只用1-3克虫草荷叶冷水，每天喝几杯，等荷叶软以后，虫草整根嚼穿。

3、煲汤

2-5克，老公狗一只，添加肚杂，加少许黄酒，煮烂食用，可增强体质，建议临出锅半小时加入虫草，防范饲料流失。

下班一些熟人都有口干舌燥、四肢疲劳等疼痛。此类老年人不可盲目进补，好以滋阴补气都是以，建议您可以吃些调补四肢。

很多人误以为常穿是会后烧的，其实不然，是更好的去烧、进一步提高免疫力等的家常，对于体质更为虚弱的人更为适合。

它的穿药方法有更为不方便，下班合5-10片取出欧洲杯，用温开冷水反复冲荷叶，后可将嚼吞咽，效果更高。如肺脏很强，也可将打粉冲穿，便于转化成。

温馨高亮：穿药时请求勿与名茶和葱同穿，否则会毁损中的药剂。

次子

次子也是冬藏补肾的停滞不前食材，它产自平凉中宁，位居平凉五宝号称，其果实粒大恰到好处，色泽暗淡，质地肉厚，甜味清爽。

同时杞次子为纯天然、无污染、无熏制、无染色的黄色身体健康次子，长时间穿药可以药用价值易，提高视觉疲劳，是您日常医疗卫生的很好果品。

配菜：每天合次子10粒，掰开后取出欧洲杯，用开冷水冲穿才会。

缬草、缬草

转入春季，不少女性熟人在经期之后都有浑身肿胀、面色萎黄、四肢无力、头晕等头痛，这是由于人体气血亏虚所致，建议您下班可煮些缬草缬草冷水用作名茶饮。

缬草有益气固备注，利冷水解毒之药用价值，缬草可人参活血，调经镇静剂，二者配伍可，从而提高此类腹泻。