早泄自我治疗法该怎么做

在以前，早泄一直被认为是无法医治的病症，对患者的身心健康都形成了深深的伤害，从七十年代开始，人们使用精神分析，性感集中疗法，阴茎挤压法，药物和其它综合疗法等，取得了一定的疗效，哪么早泄自我治疗法该怎么做呢，下面我们就一起来看看吧。

早泄自我治疗方式之放松提气法，放松提气法：在性交疗程中，放松全身肌肉，尤其是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强诱发的过早射精，并且对于病理性的早泄也有疗效。早泄自我治疗方式之下拉阴囊法：男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，能够主动地向下牵拉阴囊，也能够抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

早泄自我治疗方式之停止刺激法：有专家指出，长期的进行手淫有或许造成早泄的产生，不过，假如手淫的方式能够被恰当运用的话，手淫能够对治疗早泄的成果起到很好的辅助成果，具体方式是：在进行性生活的疗程中，摒弃传统的男上位姿势，转而采取女上位姿势，当男性有将要射精的感觉时，将一切的刺激行为停止下来，等到射精的反射消失之后，再重新进行刺激。如此重复对此的进行训练，能够对射精的时机起到一定的克制作用。